درد کوادراتوس کمری

نویسنده Mahan Medical 1401/09/18 14:00:01 0 نظر گروه : مقالات علمی,گروه : مقالات تخصصی پزشکی,گروه : ارتوپدی,گروه : سلامت عمومی,گروه : داخلی,

درد کوادراتوس کمری شامل ناراحتی در عضله ای است که در عمق کمر در هر دو طرف ستون فقرات قرار دارد. عضله کوادراتوس کمری از لگن شروع می شود و تا پایین ترین دنده ادامه می یابد. هنگامی که فرد در حالت ایستاده قرار دارد، نقش اساسی در تثبیت لگن دارد. همچنین به حمایت از هسته بدن هنگام تنفس کمک می کند. عضله کوادراتوس کمری یکی از منابع اصلی کمردرد است.

علائم

علائم درد کوادراتوس کمری شامل سفتی و ناراحتی در ناحیه کمر است. نوع و شدت درد ممکن است متفاوت باشد.کمردرد اغلب به عنوان درد عمیق توصیف می شود، اما بسته به علت آن ممکن است به صورت تیز و حاد نیز احساس شود.اگرچه این ناراحتی اغلب در حالت استراحت رخ می دهد، اما ممکن است با حرکت بدتر شود. راه رفتن، ایستادن و غلت در رختخواب ممکن است درد را تشدید کند. درد شدیدی نیز ممکن است هنگام عطسه یا سرفه احساس شود. درد کوادراتوس کمری حتی می تواند در انجام فعالیت های روزمره مانند راه رفتن و نشستن اختلال ایجاد کند. درد کوادراتوس کمری نیز ممکن است مزمن باشد، به این معنی که طولانی مدت است. درد طولانی‌مدت اغلب با کیفیت زندگی و رفاه فرد تداخل می‌کند و از نظر جسمی نیز بر او تأثیر می‌گذارد. بر اساس یک مطالعه منبع معتبر، افراد مبتلا به کمردرد مداوم نسبت به افرادی که درد مزمن ندارند، بیشتر احتمال دارد اضطراب و افسردگی را تجربه کنند. همچنین، اگر یک قسمت از بدن باعث درد شود، سایر نواحی ممکن است برای حمایت از ناحیه آسیب دیده جبران کنند. به عنوان مثال، اگر کوادراتوس کمری سفت و دردناک باشد، ممکن است باعث شود کسی نحوه خم شدن یا راه رفتن خود را تغییر دهد. این تغییر ممکن است فشار بیشتری را روی قسمت دیگری از بدن مانند لگن ایجاد کند که می تواند منجر به آسیب بیشتر شود.

نقاط ماشه ای و درد ارجاعی

نقطه ماشه ای ناحیه ای حساس یا حساس در عضله یا بافت همبند است که هنگام تحریک یا فشار دادن درد می کند. نقاط ماشه ای اغلب به عنوان گره های کوچک توصیف می شوند.هنگامی که یک نقطه ماشه فشار داده می شود، ممکن است باعث درد ارجاعی یا تشعشعی نیز شود. درد تابشی ناراحتی است که در ناحیه متفاوتی از بدن نسبت به ناحیه تحت فشار یا تحریک احساس می شود. نقاط ماشه ای ممکن است باعث درد در ناحیه کمر، لگن و باسن شوند.

علل

چندین علت بالقوه برای درد کوادراتوس کمری وجود دارد، از جمله:

نشستن بیش از حد طولانی

نشستن طولانی مدت باعث انقباض یا سفت شدن مداوم عضله کوادراتوس کمری می شود. انقباض مداوم می تواند منجر به خستگی عضلانی شود. اگر جریان خون به عضله کاهش یابد، می تواند سفت و دردناک شود.

وضعیت بد

وضعیت نامناسب در هنگام ایستادن یا نشستن می‌تواند به کوادراتوس کمری فشار وارد کند و منجر به درد شود. خم شدن، خم شدن به یک طرف یا نشستن بدون پشتیبان می تواند باعث درد و سفت شدن عضله شود.

عضلات ضعیف

اگر عضلات اطراف ضعیف باشند، می‌تواند باعث شود که سایر عضلات بیشتر از حد لازم کار کنند. وقتی سایر عضلات پشت و ناحیه لگن ضعیف هستند، کوادراتوس کمری مجبور است برای حمایت از بدن سخت‌تر کار کند. در نهایت، عضلات کوادراتوس کمری ممکن است بیش از حد کار کرده و منقبض شوند.

طول پای نابرابر

طول ناهموار ساق پا ممکن است فشار بیشتری بر عضلات مختلف بدن، از جمله کوادراتوس کمری وارد کند. اگر یک پا کوتاهتر از پای دیگر باشد، ممکن است لگن در کنار پای بلندتر بلندتر باشد. کج شدن لگن همچنین ممکن است منجر به کوتاه شدن کوادراتوس کمری شود که می تواند عضله را تحت فشار قرار دهد.

ضربه

مانند هر عضله ای، کوادراتوس کمری نیز ممکن است آسیب ببیند. ضربه به عضله ناشی از تصادف اتومبیل یا آسیب ورزشی می تواند منجر به درد کوادراتوس کمری شود. فعالیت های معمول روزمره که به روش اشتباه انجام می شوند نیز می توانند منجر به آسیب شوند. به عنوان مثال، بلند کردن نامناسب یا نادرست اجسام سنگین می‌تواند به کوادراتوس کمری فشار وارد کند.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال

سایر مقالات گروه - مقالات علمی,سایر مقالات گروه - مقالات تخصصی پزشکی,سایر مقالات گروه - ارتوپدی,سایر مقالات گروه - سلامت عمومی,سایر مقالات گروه - داخلی,