آسم و سرماخوردگی

آسم باعث التهاب راه های هوایی و مشکل در تنفس می شود. عوامل متعددی از جمله ورزش و هوای سرد می توانند علائم آسم را تحریک کنند. استنشاق هوای سرد و خشک می تواند باعث سفت شدن راه های هوایی شود و تنفس را سخت تر کند. و چندین روش درمانی و اقدامات پیشگیرانه می تواند به کاهش اثرات هوای سرد بر روی یک فرد مبتلا به آسم کمک کند. و این مقاله توضیح می‌دهد که چرا هوای سرد می‌تواند علائم آسم را بدتر کند و چگونه تشخیص دهیم که چه زمانی علائم ایجاد می‌شوند.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

هوای سرد چه تاثیری بر آسم دارد؟

بینی و دهان معمولاً هوا را قبل از رسیدن به ریه‌ها گرم و مرطوب می‌کنند و این امر تنفس را آسان‌تر می‌کند. و هنگامی که هوا بسیار خشک و سرد است، مانند زمستان، گرم شدن بدن برای بدن دشوارتر می شود. و هنگامی که هوای سرد به راه های هوایی برخورد می کند، ریه ها با سفت شدن واکنش نشان می دهند. هوای سرد حاوی رطوبت کمتری است و تنفس آن می تواند راه های هوایی را خشک کند. این می تواند باعث اسپاسم راه های هوایی شود و باعث حمله آسم شود که می تواند شامل سرفه شود. و با توجه به کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی، محققان زمانی بر این باور بودند که سردی هوا محرک اولیه علائم است. با این حال، تحقیقات به روزتر نشان می دهد که خشکی، به جای دما، مقصر است. و یک فرد اغلب متوجه می شود که وقتی در فضای باز فعال است علائمش بدتر می شود - مثلاً اسکی کردن، برف زدن یا دویدن. و در طول ورزش، تنفس از راه دهان بیشتر از بینی است. از آنجایی که دهان به خوبی بینی هوا را گرم نمی کند، احتمال استنشاق هوای سردتر در حین ورزش بیشتر است. و ترکیبی از فعالیت بدنی و تنفس هوای سرد می تواند به طور قابل توجهی علائم آسم را بدتر کند.

علائم

آسم ناشی از سرما می تواند علائمی ایجاد کند که عبارتند از:

•     درد قفسه سینه
•     سرفه کردن
•     احساس تنگی نفس
•     احساس سفتی در قفسه سینه
•     خس خس سینه

این علائم مدت کوتاهی پس از قرار گرفتن فرد در هوای سرد بیرون از منزل ایجاد می شوند. معمولاً پس از رسیدن فرد به محیط گرمتر از بین می روند. و با این حال، فرد مبتلا به آسم شدیدتر ممکن است علائم طولانی‌تری را تجربه کند. و اگر فردی دچار حمله آسم می شود که در اثر هوای سرد ایجاد می شود، ابتدا باید از استنشاق کوتاه اثر خود برای شل کردن و باز کردن راه های هوایی استفاده کند. و به طور معمول، این استنشاقی حاوی آلبوترول، یک آگونیست بتا است. اگر فردی با دمای سردتر به خارج از منزل می رود، همیشه باید دستگاه تنفسی خود را همراه داشته باشد. و در مرحله بعد، فردی که حمله آسم ناشی از سرما را تجربه می‌کند باید سعی کند هر چه سریع‌تر به محیط گرم‌تری برسد. و پس از چند دقیقه تنفس در هوای گرم تر، راه های هوایی باید شروع به باز شدن کنند و علائم باید به سرعت کاهش یابد. و اگر فردی این علائم را به طور مرتب تجربه می کند، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارد. پزشک ممکن است درمان های طولانی مدت دیگری مانند گشادکننده برونش طولانی مدت را تجویز کند. و زمانی که ورزش باعث ایجاد علائم آسم می شود، اصطلاح پزشکی برای آن انقباض برونش ناشی از ورزش است. برای کاهش این اثر، پزشک ممکن است داروهایی به نام مهارکننده‌های گیرنده لکوترین را نیز تجویز کند. و برای هر کسی که آسم دارد، کار برای کنترل علائم و کاهش تعداد حملات می تواند به جلوگیری از بروز علائم در هوای سرد کمک کند. و یک فرد می تواند اقدامات خاصی را برای جلوگیری از ایجاد علائم آسم در هوای سرد انجام دهد. و علاوه بر مصرف داروها، راهبردهای زیر می تواند کمک کننده باشد: و قبل از رفتن به فضای باز حدود 5 تا 10 دقیقه خود را گرم کنید. این می تواند شامل فعالیت های هوازی مانند رقص باشد.و 10 تا 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از یک استنشاق کوتاه اثر استفاده کنید. این می تواند احتمال اینکه هوای سرد باعث باریک شدن راه های هوایی شود را کاهش دهد. و پوشیدن چیزی که در بیرون از منزل دهان را بپوشاند. برای مثال، پوشاندن دهان با روسری، می تواند هوا را در مسیر رسیدن به ریه ها گرم کند. و در صورت امکان روی تنفس از طریق بینی تمرکز کنید. این همچنین به گرم شدن هوا قبل از رسیدن به ریه ها کمک می کند. و در صورت امکان، فرد مبتلا به آسم ناشی از سرما باید از بیرون رفتن در فضای باز، زمانی که دما به 10 درجه فارنهایت یا کمتر می رسد، خودداری کند. آب و هوای این سرما به میزان قابل توجهی احتمال بروز علائم آسم را دارد.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال