پاسخ به سوالات مربوط به دوره قاعدگی - بخش دوم

در بخش اول این مقاله، به 5 مورد از متداول ترین سوالاتی که برای خانم ها درمورد دوران قاعدگی پیش می آیند پاسخ دادیم، در این بخش نیز برآنیم تا به بررسی 5 مورد دیگر از این سوالات و پاسخ دهی به آن ها بپردازیم.

با ما همراه باشید.

 

علت بی اشتهایی در دوران قاعدگی چیست؟

در دوران قاعدگی، بدن سعی در نگاه داشتن آب در درون خود دارد؛ به همین دلیل است که احساس ورم کردن نیز به شما دست می دهد. توصیه می شود که دار روزهای قاعدگی از مصرف نمک و کافئین خودداری کنید؛ این کار به حفظ انرژی و شادابی شما نیز کمک می کند.

آیا استفاده از تامپون مضر است؟

در مورد اغلب بانوان پاسخ این سوال، خیر است. به یاد داشته باشید که بافت واژن به گونه ای است که قابلیت انبساط به میزان زیاد (مثلا در هنگام تولد فرزند) را داشته باشد؛ بنابراین فضای کافی جهت قراردادن تامپون مهیا است. در صورتی که در هنگام استفاده از این وسیله، احساس ناراحتی و یا آسیب دیدن دارید، سعی نکنید که آن را تحمل کنید؛ در عوض می توانید از تامپون هایی با قطر کمتر استفاده کرد.

چرا در دوران قاعدگی میل به خوردن تنقلات ناسالم افزایش می یابد؟

متاسفانه علت این موضوع به طور دقیق شناخته نشده است؛ اما به نظر می آید که هورمون ها در این قضیه دخیل باشند. برخی از خانم ها، به شدت هوس به خوردن بستنی، شکلات و چیپس ها می کنند. اگر احساس نیاز به یک خوراکی شیرین می کنید، انواع مختلف میوه ها را میل کنید. همچنین اگر میل به خوردن خوراکی های چرب و ترد دارید، از خوراکی های سالم تری مانند ماهی ها و انواع آجیل استفاده کنید.

چگونه علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را کنترل کنیم؟

احتمالا با انجام ورزش و توقف مصرف نمک و کافئین، این علائم تا حد زیادی کاهش یابند؛ اما اگر پس از انجام این کارها نیز، علائم شما به میزان آزار دهنده ای زیاد بودند، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید.

آیا رخ دادن قاعدگی قطعا به معنای عدم بارداری است؟

نه لزوما! در اندک مواردی، بانوان در ماه های اولیه بارداری نیز هنوز دچار خونریزی می شوند. در صورتی که خونریزی قاعدگی شما تفاوت زیادی با روال معمول دارد، مخصوصا اگر دچار حالت تهوع و سرگیجه نیز می شوید، بهتر است که یک تست بارداری انجام دهید.

ترجمه: مهسا سزاوار یگانه - کارشناس مهندسی پزشکی
واحد علمی شرکت تجهیزات پزشکی ماهان طب

مجله پزشکی ماهان مدیکال

مقالات مرتبط:

پاسخ به سوالات مربوط به دوره قاعدگی - بخش اول