چه دلایلی باعث درد همزمان گردن و شانه می‌شود؟

نویسنده Mahan Medical 1400/01/18 17:05:32 0 نظر گروه : مقالات علمی,گروه : ارتوپدی,

درد گردن و شانه با هم در افراد مختلف می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بسیاری از موارد، ممکن است این درد آزاردهنده ساده به دلیل ضربه یا جراحت باشد. گاهی اوقات، می‌تواند نشان‌دهنده یک بیماری جدی‌، مانند بیماری عروق کرونر باشد.

در این مقاله، به بررسی علل مختلف درد گردن و شانه پرداخته و همچنین در مورد روش‌های پیشگیری صحبت می‌کنیم.

دلایل درد گردن و شانه

در زیر پنج دلیل بالقوه درد هم‌زمان گردن و شانه، همراه با درمان‌های مناسب آن‌ها آورده شده است.

1. اسپوندیلوز گردنی

گاهی اوقات افراد از اسپوندیلوز گردنی به عنوان آرتروز گردن یاد می کنند. با افزایش سن ، دیسک ها و مفاصل گردن تحلیل می روند. بیش از 85٪ افراد بالاتر از 60 سال، اسپوندیلوز گردنی را تجربه می‌کنند. شایع‌ترین علائم این بیماری، گردن درد و خشک‌شدگی است، اما برخی از افراد ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند.

سایر علائم اسپوندیلوز گردنی عبارتند از:

سردرد
احساس چرخش یا ظاهر شدن هنگام چرخاندن گردن
بی حسی و ضعف در دست ها ، بازوها یا انگشتان
مشکل راه رفتن
از دست دادن تعادل
ضعف در پاها
اسپاسم عضله در گردن و شانه ها

2. بورسیت ساب آکرومیال

بورسیت ساب آکرومیال یکی از دلایل عمده درد شانه است.

بورس‌ها کیسه‌های مایع در اطراف مفاصل بدن هستند که به تسهیل کار مفاصل کمک می‌کنند و امکان اینکه جابجا شوند را دارند. در افراد مبتلا به بورسیت ساب آکرومیال، کیسه‌های موجود در مفصل شانه دچار التهاب می‌شوند.

پزشکان می‌گویند: افراد غالبا پس از انجام فعالیت‌های مکرری از جمله کشیدگی دست‌ها به سمت بالا و یا ضربه به شانه، دچار این بیماری می‌شوند. برخی از افراد ممکن است گردن درد را نیز تجربه کنند.

3. رادیکولوپاتی گردنی

معمولا افراد از رادیکولوپاتی گردنی به عنوان تیر کشیدن گردنی یاد می‌کنند. در این بیماری، ریشه عصب، عصب نخاعی فشرده یا مختل می‌شود. درد عصبی ایجاد شده می‌تواند با گسترش پیدا کردن در نواحی دیگری از بدن، همچون بازو، گردن، سینه، بالای کمر، شانه ها را نیز درگیر کند.

در افراد جوان، رادیکولوپاتی گردنی هنگامی اتفاق می‌افتد که دیسک‌های غضروفی بین مهره‌های گردن دچار فتق یا تروما می‌شوند. در افراد مسن، رادیکولوپاتی گردنی معمولاً نتیجه از بین رفتن و یا تحلیل رفتن یک قسمت است.

4. وضعیت خوابیدن

گاهی اوقات، افراد با احساس درد در گردن، شانه یا پشت خود از خواب بیدار می‌شوند.

هیچ تحقیقی وجود ندارد که به طور گسترده رابطه وضعیت خواب و درد را بررسی کرده باشد. با این حال، ممکن است افرادی بخواهند وضعیت خواب خود را اصلاح کنند تا ببینند درد آن‌ها تسکین پیدا می‌کند یا نه.

تشک‌ها ، بالش‌ها و وضعیت خواب می‌توانند فشار روی گردن‌، شانه و ستون فقرات فرد را در هنگام خواب تحت تأثیر قرار دهند.

5. بیماری عروق کرونر

افرادی که دچار درد ناگهانی و بدون دلیل در گردن و شانه می‌شوند، ممکن است دچار عارضه قلبی شده باشند ، این افراد برای مشخص شدن دلیل این درد نیاز به مراجعه به پزشک دارند.

آن‌ها ممکن است دچار آنژین قلبی(نوعی درد در قلب که به دلیل کاهش اکسیژن‌رسانی به ماهیچه‌های قلب و در نتیجه کاهش جریان خون به قلب می‌شود) شده باشند، این یکی از علائم رایج در مورد بیماری‌های عروق کرونر است که با قطع یا کاهش خون از قلب اتفاق می‌افتد. درد ناشی از آنژین می‌تواند به شکل فشار به قفسه سینه خود را نشان دهد. برخی از افراد ممکن است علائم دیگری را تجربه کنند. این علائم ممکن است در مکانی متفاوت از بدن نسبت به علائم اصلی رخ دهد. به عنوان مثال، درد ناشی از آنژین ممکن است به شانه ها ، بازوها ، گردن ، فک یا کمر گسترش یابد. گاهی اوقات ، ممکن است افراد ناراحتی معده نیز داشته باشند.

ورزش و کشش

افرادی که به دلیل انجام کارهای تکراری دچار درد گردن و شانه می‌شوند، باید برای هر ساعت کار 5-10 دقیقه استراحت کنند. ورزش‌ها و کشش‌هایی که افراد می‌توانند در محل کار خود انجام دهند عبارتند از:

شانه بالا انداختن
سر خوردن
شل کردن گردن
چرخاندن شانه
کشش قفسه سینه

پیشگیری

در تحقیقی که در مجله PainTrusted Source منتشر شد، محققان درد بیش از 12000 نفر از 18 کشور مختلف را بررسی کردند. بیشتر این افراد پرستار، کارمند مطب، کارمند یا کارگر بودند که در حین کار بیشتر از دست‌شان استفاده می‌کردند.

محققان دریافتند که درد موضعی در گردن بیشتر در کارمندانی دیده می‌شود که استفاده طولانی مدت از صفحه کلیدهای رایانه راداشته‌اند. درد موضعی شانه بیشتر در افرادی مشاهده می‌شود که مدت طولانی دست خود را بالای سر نگه می‌دارند.

سایر مطالعات محققان نشان داد که درد گردن و شانه در مشاغلی که بیشتر با دست کار دارد مرتبط است.

برای جلوگیری از درد گردن و شانه در محل کار، کارفرمایان و کارمندان باید راه‌های جلوگیری از کشیدگی گردن و شانه را پیدا کنند تا کمتر در معرض آسیب قرار بگیرند.

طبق گفته شورای ملی ایمنی، آسیب‌های محل کار قابل پیشگیری است و هم کارفرمایان و هم کارمندان باید تلاش کنند تا ایمنی را در محیط کار فراهم سازند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

هنگامی که افراد بدون دلیل مشخص درد گردن و شانه را تجربه می‌کنند، باید به پزشک مراجعه کنند‌ تا این درد مورد بررسی قرار بگیرد.

در کسانی که درد گردن و شانه هم‌زمان دارند، تشخیص اینکه درد مربوط به شانه است یا گردن، برای پزشکان چالش‌برانگیز است.

در این موارد، پزشکان باید یک شرح‌حال پزشکی کامل از مریض بگیرند و یک معاینه کامل بدنی را انجام دهند تا بتوانند دلیل درد را پیدا کنند. در برخی از افراد نیز ممکن است به تصویربرداری پزشکی نیاز باشد.

از دیگر روش‌های تشخیصی که برای تشخیص درد در ناحیه گردن و شانه استفاده می‌شود، می توان به الکترومیوگرافی( بررسی وضعیت سلامت ماهیچه و عصب‌های مربوطه‌ی آن‌) و تزریق انتخابی ریشه عصب اشاره کرد.

خلاصه

درد گردن و شانه به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. به همین دلیل پزشکان تشخیص علت آن را چالش‌برانگیز می‌دانند.

وقتی که علت درد مشخص شد، می‌توان درمان مناسب را برای بیمار شروع کرد.

برخی از دلایل درد گردن و شانه با افزایش سن رخ می‌دهد، در حالی که سایر موارد ممکن است مربوط به ضربه یا کارهای تکراری در محل کار باشد.

با این حال در برخی شرایط، درد گردن و شانه ممکن است نشان‌دهنده یک بیماری جدی‌تر مانند آنژین یا حمله قلبی باشد. بنابراین وقتی درد ناگهانی غیر قابل توضیح، در گردن و شانه خود حس کردید، بهتر است با باید به فوریت‌های پزشکی تماس بگیرید.

منبع: https://www.medicalnewstoday.com/articles/neck-and-shoulder-pain

ترجمه: تحریریه ماهان مدیکال

سایر مقالات گروه - مقالات علمی,سایر مقالات گروه - ارتوپدی,