ورزش و کاهش خطرات قلب

مطالعات موجود نشان می دهد که، ورزش از طریق مکانیسم هایی که محققان هنوز به طور کامل آن را درک نکرده اند به محافظت از سلول های مغز کمک می کند. و محققان می دانند که ورزش متابولیسم گلوکز مغز را افزایش می دهد، که با بهبود عملکرد مغز مرتبط است. و مطالعات نشان می دهد که ورزش بر مقاومت به انسولین تأثیر می گذارد و رابطه پیچیده ای با سطح شاخص توده بدنی، دارد. و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش در حفظ سطح انسولین و سطح شاخص توده بدنی، نقش دارد، که ممکن است با محافظت از حجم ماده خاکستری در مغز، از زوال عقل جلوگیری کند. و یک مطالعه جدید مکانیسم های دخیل در رابطه بین ورزش و سلامت مغز را بررسی می کند. و تحقیقات قبلی نشان داده بود که، حجم بیشتر ماده خاکستری می تواند با بهبود عملکرد مغز به محافظت در برابر زوال عقل کمک کند. و مطالعه جدید نشان می دهد که، مقاومت به انسولین و سطح شاخص توده بدنی، رابطه بین حجم ماده خاکستری مغز بزرگتر و کوچکتر بخشی از مغز که در پردازش اطلاعات نقش دارد را واسطه می کند. و این تحقیق در شماره آنلاین ماه آوریل 2022 نورولوژی، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر شده است. و نویسنده مسئول این مطالعه دکتر جرالدین پوزنل، از مرکز تحقیقات منطقه ای اینسرم، در کان، نرماندی، فرانسه بود.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

مطالعه متابولیسم گلوکز و حجم مغز

این مطالعه شامل 134 نفر با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در حافظه نداشتند. شرکت کنندگان یک نظرسنجی فعالیت بدنی را در 12 ماه گذشته پر کردند. آنها همچنین اسکن مغزی برای اندازه گیری متابولیسم گلوکز و حجم مغز داشتند. و متابولیسم گلوکز در مغز با تولید آدنوزین 5 تری فسفات، یک مولکول کلیدی برای حفظ سلامت نورون‌ها و سایر سلول‌ها، سوخت منبع مطمئنی را برای مغز فراهم می‌کند. ای تی پی، همچنین برای تولید انتقال دهنده های عصبی کلیدی است. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. و رشد ماده خاکستری در سن 2 تا 3 سالگی به اوج خود می رسد. پس از آن در برخی از نواحی مغز شروع به کاهش می کند، اما چگالی ماده خاکستری افزایش می یابد. از منظر تکاملی، توانایی پردازش بالاتر مغز انسان و رشد آن به دلیل همین افزایش تراکم است. و در برخی از مطالعات منبع مطمئن، حجم کل مغز بزرگتر، که توسط تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، تخمین زده می شود، دارای همبستگی ضعیفی با هوش بالاتر در مردان و یک همبستگی بسیار ضعیف در زنان با توانایی انجام تست های هوشی است. و در مقابل، زوال بافت مغز و از دست دادن حجم نقش مهمی در کاهش توانایی شناختی در مراحل بعدی زندگی دارد. و در مطالعه جدید، محققان 134 نفر با میانگین سنی 69 سال را که هیچ مشکلی در حافظه نداشتند، شامل شدند. شرکت کنندگان یک نظرسنجی فعالیت بدنی را در 12 ماه گذشته پر کردند. آنها همچنین اسکن مغزی برای اندازه گیری متابولیسم گلوکز و حجم مغز داشتند.

جهت مشاهده لیست قیمت انواع دستگاه ترازو دیجیتال به فروشگاه اینترنتی ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

شاخص توده بدنی و سطح انسولین

در مطالعه جدید، محققان عوامل خطر قلبی عروقی از جمله انسولین و همچنین کلسترول، فشار خون و عوامل دیگر را جمع آوری کردند. و محققان رابطه بین انسولین و بیماری های قلبی عروقی را بررسی کردند. ناهنجاری های متابولیکی که انسولین ایجاد می کند، خطر عوارض قلبی عروقی را افزایش می دهد که به نوبه خود بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد. و محققان دریافتند که سطح انسولین و سطح شاخص توده بدنی، بر متابولیسم گلوکز در مغز تأثیری ندارد. و نشانگر بیماری آلزایمر تحت تأثیر قرار نمی گیرد. و این تحقیق نشان داد که میزان پلاک آمیلوئیدی در مغز که به بیماری آلزایمر کمک می کند تحت تأثیر ورزش قرار نمی گیرد. و این مطالعه به تحقیقات رو به رشد در مورد فواید مثبت فعال ماندن بر سلامت مغز، به ویژه با افزایش سن اضافه می کند. و نیاز فوری برای شناسایی نشانگرهای زوال شناختی وجود دارد. کاهش سطح انسولین و کاهش وزن عوامل قابل تغییری هستند که با یک رژیم غذایی سالم و ورزش قابل بهبود هستند. و تعجب آور نیست که فعالیت بدنی بالاتر با میزان پلاک آمیلوئیدی افراد در مغزشان مرتبط نیست. شواهد فزاینده ای وجود دارد مبنی بر اینکه عوامل خطر عروقی بر عملکرد شناختی توسط میزان آسیب شناسی تاو در مغز و نه بار آمیلوئیدی واسطه می شوند.

منبع : Medicalnewstoday.com

ترجمه : تحریریه مجله پزشکی ماهان مدیکال

جهت مشاهده قیمت و خرید انواع دستگاه فشار خون به وبسایت ماهان مدیکال مراجعه بفرمایید.

همچنین:

ماهان مدیکال مرجعی مطمئن جهت تهیه انواع گن در برند های معتبر