مزایای چای بادرنجبویه

علف لیمو گیاهی است که بومی سریلانکا و جنوب هند است اما اکنون در بسیاری از کشورهای جهان رشد می کند. ساقه های این گیاه یکی از مواد رایج در آشپزی آسیایی هستند، اما می توان علف لیمو را نیز برای تهیه چای دم کرد. و این گیاه دارای برگ های بلندی است که شبیه برگ های علف های دریایی است. در حالی که تخمین زده می شود 55 گونه علف لیمو وجود دارد، تنها گونه های هند شرقی و هند غربی برای استفاده در پخت و پز مناسب هستند. و چندین محقق به فواید سلامتی و دارویی نوشیدن چای بادرنجبویه علاقه مند هستند. در این مقاله، نگاهی به برخی از مزایای سلامتی این چای می اندازیم و شواهدی را که این ادعاها را تایید می کند، در نظر می گیریم.

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

فواید چای بادرنجبویه

بسیاری از مردم بر این باورند که چای بادرنجبویه فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما محققان هنوز مطالعات در مقیاس بزرگ کافی برای اثبات این فواید انجام نداده‌اند. و پزشکان می‌دانند که چای می‌تواند به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک کند و در نتیجه بروز التهاب را در بدن کاهش دهد. علف لیمو حاوی ترکیبات ضدالتهاب اسید کلروژنیک، ایزورینتین و سورتیاجاپونین است. و التهاب عامل بسیاری از شرایط نامطلوب سلامتی از جمله درد و بیماری قلبی است. به این ترتیب، چای بادرنجبویه می تواند یک نوشیدنی مفید برای افراد باشد تا آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند.

.

جهت مشاوره با کارشناسان ماهان مدیکال در خصوص انواع مچ بند و زانوبند مشاهده لیست قیمت ها به ما تماس بگیرید.

.

1. رفع اضطراب

بسیاری از مردم نوشیدن چای داغ را آرامش بخش می دانند، اما چای بادرنجبویه ممکن است خواص کاهش اضطراب بیشتری داشته باشد. و به گفته مرکز سرطان مموریال سولان، بوییدن علف لیمو ممکن است به افراد مبتلا به اضطراب کمک کند. اگرچه برخی از مردم در حال حاضر روغن معطر بادرنجبویه را برای تسکین استرس و اضطراب استنشاق می کنند، اما محققان هنوز به شواهد بیشتری نیاز دارند تا بتوانند این مزیت را تأیید کنند.

2. کاهش کلسترول

بر اساس یک مقاله منبع معتبر در مجله فناوری و تحقیقات دارویی پیشرفته، مصرف عصاره علف لیمو باعث کاهش کلسترول در حیوانات می شود. و مطالعه اشاره می کند که واکنش وابسته به دوز است. این بدان معناست که مقادیر بیشتر لیموترش ممکن است کلسترول را بیشتر کاهش دهد.

3. جلوگیری از عفونت

با توجه به مرکز سرطان مموریال سولان، نتایج مطالعه نشان می دهد که علف لیمو ممکن است برخی از قابلیت های پیشگیری از عفونت را داشته باشد. و به عنوان مثال، به نظر می رسد این گیاه باعث کاهش بروز برفک می شود، یک عفونت قارچی که معمولاً افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف مانند مبتلایان به اچ آیی وی، را تحت تاثیر قرار می دهد.

4. تقویت سلامت دهان و دندان

در بسیاری از کشورهایی که گیاه بادرنجبویه بومی آن منطقه است، مردم ساقه‌های علف لیمو را می‌جوند و آن‌ها را می‌جوند تا سلامت دندان‌ها را بهبود بخشد و دهان را تمیز نگه دارد. و مجله فود چمستری، مطالعه ای را منتشر کرد که این یافته ها را تایید کرد. نویسندگان 12 گیاه را بررسی کردند و دریافتند که عصاره های گیاهی علف لیمو یکی از قوی ترین مهارکننده های رشد باکتری در نمونه های آزمایشگاهی است. آنها از باکتری هایی استفاده کردند که می توانند باعث ایجاد حفره در دهان شوند، از جمله استرپتوکوکوس سانگوئینیس.

5. تسکین درد

بر اساس یک منبع مورد اعتماد، علف لیمو ممکن است بتواند درد را مهار کند. این بدان معنی است که نوشیدن چای بادرنجبویه می تواند به طور بالقوه به جلوگیری از احساس درد در فرد کمک کند.

6. افزایش سطح گلبول های قرمز خون

نتایج یک مطالعه در سال 2015 نشان می دهد که نوشیدن روزانه دمنوش چای بادرنجبویه به مدت 30 روز می تواند غلظت هموگلوبین، حجم سلول های بسته و تعداد گلبول های قرمز را در بدن افزایش دهد. و محققان در ابتدا و سپس در 10 و 30 روز پس از مطالعه، از 105 فرد انسانی آزمایش خون گرفتند. آنها به این نتیجه رسیدند که نوشیدن چای بادرنجبویه تشکیل گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. و در حالی که آنها به طور دقیق مشخص نکردند که لیموترش چگونه این کار را انجام می دهد، اما نشان دادند که خواص آنتی اکسیدانی چای می تواند نقش داشته باشد.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال