درد متاتارسالژی چیست؟

متاتارسالژی شامل درد در ناحیه کف پا است. این بیماری ناشی از مشکلات استخوان های متاتارس است که درست در پشت انگشتان پا قرار دارند. این استخوان ها انگشتان پا را به مچ پا متصل می کنند. و پنج استخوان متاتارس وجود دارد که از انگشت بزرگ تا انگشت کوچک به شماره یک تا پنج می باشد. آنها نقش اساسی در ساختار استخوان ایفا می کنند و با عضلاتی که به کنترل اندام تحتانی و پا کمک می کنند، پیوند دارند. و بسیاری از شرایط می توانند منجر به مشکلاتی در استخوان های متاتارس شوند و در نتیجه درد متاتارس ایجاد شود. آنها عبارتند از:

•     تروما، منجر به شکستگی یا دررفتگی می شود
•     استفاده بیش از حد در ورزش های پرتحرک
•     شرایط دژنراتیو، مانند آرتریت
•     ساختار استخوانی غیر معمول از بدو تولد وجود دارد، مانند قوس پا
•     تغییر در ساختار استخوان در طول زمان، مانند پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه بلند

ماهان مدیکال مرجع تخصصی عرضه انواع جوراب واریس در یرند های معتبر داخلی و خارجی

درمان‌های خانگی و تغییر شیوه زندگی اغلب می‌تواند کمک کند، اما درمان پزشکی، از جمله جراحی، گاهی اوقات ضروری است. و در این مقاله، با گزینه‌های درمانی برای درد در ناحیه کف پا، تمرین‌هایی که ممکن است به شما کمک کنند و چرایی این درد آشنا شوید. و درمان عمدتاً بر کاهش ناراحتی و درد متمرکز خواهد بود. درمان های خانگی و درمان های پزشکی می تواند کمک کننده باشد.

درمانهای خانگی

درمان های خانگی متاتارسالژیا ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•     استفاده از کمپرس خنک به مدت 20 دقیقه هر 2 تا 3 ساعت، بسته بندی بسته برای محافظت از پوست
•     استفاده از داروهای بدون نسخه مانند پاراستامول، برای مدیریت درد
•     با پرهیز از ایستادن طولانی مدت، فشار را بر روی پاها نگه دارید
•     بالا بردن پاها هنگام استراحت
•     استفاده از کفی های ضربه گیر یا تکیه گاه های قوس برای کاهش فشار هنگام راه رفتن
•     قرار دادن بالشتک در کفش‌ها، مانند روکش‌های پرزدار، فوم پرزدار، نمد یا روکش‌های ژلی
•     استفاده از پدهای متاتارس یا نوار متاتارس برای حمایت از پا و کاهش فشار از استخوان های متاتارس
•     حفظ وزن متوسط بدن برای جلوگیری از فشار اضافی

.

جهت مشاوره با کارشناسان ماهان مدیکال در خصوص انواع مچ بند و مشاهده لیست قیمت ها به ما تماس بگیرید.

.

همچنین انتخاب کفش مناسب ضروری است. نکات عبارتند از:

•     اجتناب از کفش های پاشنه بلند
•     اجتناب از کفش های تنگ یا نوک تیز
•     انتخاب کفشی با پشتیبانی و بالشتک مناسب

درمان پزشکی و جراحی

اگر درمان های خانگی کمکی نکرد، پزشک بسته به علت درد متاتارس، درمان های خاصی را توصیه می کند. و آنها ممکن است:

•     در صورت مشکوک بودن به آرتریت یا نقرس، کار آزمایشگاهی را سفارش دهید
•     فیزیوتراپی را توصیه کنید
•     میانجیگری ها را تجویز کند
•     فرد را به متخصصی ارجاع دهید تا برای کاهش درد و تورم، تزریق استروئید تجویز کند
•     برای کمک به حمایت از پا، فرد را برای ارتزهای تجویزی ارجاع دهید
•     شکستگی را مدیریت کنید، احتمالاً با بی حرکت کردن استخوان با استفاده از تسمه های چسبنده یا گچ
•     در برخی موارد جراحی را توصیه می کند

جراحی می‌تواند استخوان‌ها را برای صاف کردن انگشتان پا چکشی یا پنجه‌ای تغییر شکل دهد. جراحی همچنین می تواند عصب گرفتار یا تحریک شده را تسکین یا حذف کند. نوع جراحی به مشکل اساسی بستگی دارد.

عوارض

درمان نکردن متاتارسالژیا یا بازگشت زودهنگام به فعالیت های شدید می تواند منجر به عوارض بیشتر شود. و بسته به علت، عوارض احتمالی عبارتند از:

•     درد در سایر قسمت های پا یا سایر نقاط بدن، زیرا فرد راه رفتن خود را برای مدیریت ناراحتی تطبیق می دهد.
•     توسعه پینه ها
•     نوروما، مانند نوروم مورتون، که در آن فشرده شدن اعصاب جلوی پا منجر به درد و گاهی بی حسی می شود.

تمرینات

برخی از ورزش ها می توانند به مدیریت درد در ناحیه کف پا کمک کنند. با این حال، یادآوری این نکته ضروری است که متاتارسالژی می تواند ناشی از طیف گسترده ای از مشکلات باشد. همیشه ابتدا با پزشک مشورت کنید که آیا ورزش مناسب است.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال