نحوه خشک کردن شیر مادر

افرادی که با سینه نمی‌خورند و کسانی که کمتر با سینه می‌خورند ممکن است بخواهند شیر مادر را خشک کنند یا تولیدشان را متوقف کنند. شیردهی با گذشت زمان کند می شود، اما برخی از درمان های خانگی می توانند به کاهش تولید شیر مادر کمک کنند. شیردهی در فردی که شیر نمی‌دهد یا پمپاژ نمی‌کند می‌تواند باعث درد، تورم، نشت سینه‌ها و گاهی عفونتی به نام ماستیت شود. برخی از افراد ممکن است فقط بخواهند عرضه را به دلیل انباشتگی کاهش دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است امیدوار باشند که عرضه خود را در اسرع وقت حذف کنند. این مقاله به برخی از درمان‌های خانگی و داروهایی که ممکن است به کاهش شیر مادر کمک کند، و همچنین برخی ملاحظات ایمنی و خطرات را بررسی می‌کند.

درمان های خانگی برای خشک کردن شیر مادر

اگر فرد شیردهی را متوقف کند سرانجام شیر مادر خود به خود خشک می شود. با این حال، مدت زمانی که این کار طول می کشد می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و افراد ممکن است در این مدت دچار گرفتگی دردناک شوند. تکنیک های زیر برای خشک کردن شیر مادر محبوب هستند، اگرچه تحقیقات در مورد فواید آنها نتایج متفاوتی را به همراه داشته است.

از شیر دادن یا پمپاژ کردن خودداری کنید

یکی از اصلی‌ترین کارهایی که یک فرد می‌تواند برای خشک کردن شیر مادر انجام دهد، اجتناب از شیر دادن یا پمپاژ کردن شیر است. عرضه شیر مادر با تقاضا افزایش می یابد. اجتناب از شیردهی یا پمپاژ کردن، حتی اگر فرد احساس ناراحتی کند، به بدن می‌گوید شیر کمتری تولید کند. افرادی که احساس می کنند باید شیر بدوشند، باید مقدار کمی شیر بدهند و از انجام هر کاری که باعث تحریک نوک سینه یا سینه می شود، خودداری کنند.

برگ کلم را امتحان کنید

چندین مطالعه برگ های کلم را به عنوان یک درمان برای پف کردگی بررسی کرده اند. اگرچه برخی از راهنماها استفاده از برگ ها را برای کاهش عرضه توصیه می کنند، اما یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که برگ ها مدت شیردهی را افزایش می دهند. این به این دلیل نبود که کلم عرضه را افزایش داد، بلکه به این دلیل بود که درد پرستاری را کاهش داد. بنابراین، اگرچه کلم ممکن است به درد گرفتگی کمک کند، اما ممکن است شیر مادر را خشک نکند.

گیاهان و دمنوش مصرف کنید

برخی از چای های گیاهی پتانسیل خشک کردن شیر مادر را دارند. با این حال، میزان تأثیر آنها به این بستگی دارد که آیا آنها حاوی گیاهان مناسب برای خشک کردن شیر مادر هستند یا خیر. یک فرد می تواند گیاهان خاصی را در چای امتحان کند، مکمل های گیاهی را در رژیم غذایی خود بگنجاند یا از گیاهان خوراکی استفاده کند. برخی از گیاهانی که ممکن است کمک کنند عبارتند از منبع مورد اعتماد:

• مریم گلی: بسیاری از منابع حکایتی استفاده از چای مریم گلی را برای کاهش یا حذف شیر مادر توصیه می کنند. با این حال، هیچ تحقیقی هنوز اثر آن را بر روی یک نوزاد شیرخوار ارزیابی نکرده است. علاوه بر این، دوزهای بالا می تواند قند خون را کاهش داده و باعث حالت تهوع یا سرگیجه شود، بنابراین فرد باید دستورالعمل های بسته را دنبال کند و در صورت بروز علائم، مصرف آن را متوقف کند.
• یاس: یاس ممکن است سطح پرولاکتین را کاهش دهد، هورمونی که به تولید شیر مادر کمک می کند. با این حال، محققان هنوز سطوح ایمن برای این گیاه را شناسایی نکرده اند. بنابراین، ممکن است استفاده از آن فقط به عنوان یک ماده در چای آماده حاوی گیاهان دیگر مانند مریم گلی بی خطرتر باشد.
• روغن نعناع فلفلی: روغن نعناع ممکن است باعث کاهش تولید شیر شود، زمانی که فرد مستقیماً آن را روی سینه ها بمالد. سوزن سوزن شدن آن نیز ممکن است درد گرفتگی را کاهش دهد. با این حال، این روغن در دوزهای متوسط ​​بالا سمی است، بنابراین افرادی که هنوز شیر می دهند یا نوزاد را برای تماس پوست به پوست روی سینه می گذارند، هرگز نباید از آن استفاده کنند.
• جعفری: جعفری نیز مانند یاس می تواند سطح پرولاکتین را کاهش دهد. سعی کنید از جعفری به عنوان چاشنی استفاده کنید یا آن را به عنوان بخشی از سالاد بخورید.

بستن سینه را امتحان کنید

اگرچه مردم قرن‌هاست که بستن سینه را برای کاهش عرضه شیر تمرین کرده‌اند، اما شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد این کار موثر است. در واقع، یک تجزیه و تحلیل در سال 2012 از تحقیقات موجود نشان داد که این روش به جای کاهش ناراحتی ناشی از شیر گرفتن، درد را افزایش می دهد.

ماساژ را امتحان کنید

ماساژ ملایم سینه‌ها ممکن است به کاهش درد پف کردگی کمک کند. با این حال، تحریک بیش از حد سینه می تواند باعث افزایش شیر شود. بنابراین برای تسکین درد فقط به اندازه ای که لازم است ماساژ دهید.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال