روزهای ابری و آفتاب سوختگی

یک فرد هنوز هم ممکن است در یک روز ابری دچار آفتاب سوختگی شود. درصد بالایی از اشعه ماوراء بنفش ساطع شده از خورشید از طریق ابرها نفوذ می کند. مردم همچنان باید سعی کنند مانند روزهای آفتابی از پوست خود محافظت کنند. آفتاب سوختگی به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید رخ می دهد. این قرار گرفتن در معرض یکی از علل اصلی سرطان های پوست مانند کارسینوم سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم است. نور خورشید نور ماوراء بنفش را ساطع می کند که می تواند به لایه بیرونی پوست نفوذ کند و باعث ایجاد تغییراتی در نتیجه سوختگی شود. آفتاب سوختگی ممکن است سرعت پیری پوست را افزایش دهد. سه نوع نور اشعه ماوراء بنفش وجود دارد: اشعه ماوراء بنفش آ، اشعه ماوراء بنفش ب، اشعه ماوراء بنفش  سی، هر کدام دارای طول موج های متفاوت و پیامدهای متفاوتی برای پوست هستند یک فرد می تواند با کاهش قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و محافظت از پوست خود، اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از آفتاب سوختگی انجام دهد. این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که آیا فرد می‌تواند در یک روز ابری دچار آفتاب سوختگی شود، علائم آفتاب سوختگی چیست و چگونه فرد می‌تواند در برابر قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت کند. همچنین عوامل خطر آفتاب سوختگی را بررسی خواهد کرد.

آیا می توانید در یک روز ابری دچار آفتاب سوختگی شوید؟

حتی در روزهای ابری، خورشید همچنان نور ماوراء بنفش را ساطع می کند که به ابرها نفوذ می کند و می تواند منجر به آفتاب سوختگی شود. بیش از 90 درصد اشعه ماوراء بنفش می تواند از یک پوشش ابری سبک عبور کند و باعث آفتاب سوختگی شود. سطوح اشعه ماوراء بنفش معمولاً در زیر آسمان بدون ابر بالاترین منبع قابل اعتماد است و پوشش ابر معمولاً قرار گرفتن در معرض افراد را کاهش می دهد. با این حال، ابرهای سبک به دلیل اثری به نام پراکندگی، محافظت کمی دارند و حتی سطوح اشعه ماوراء بنفش را افزایش می دهند. بسیاری از سطوح نیز اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کنند که به سطح کلی اشعه ماوراء بنفش که فرد تجربه می کند می افزاید:

• چمن، خاک یا آب کمتر از 10 درصد از اشعه اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کند
• ماسه ها حدود 15 درصد را منعکس می کنند
• کف دریا حدود 25 درصد را منعکس می کند
• برف تازه قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را تقریبا دو برابر می کند

انواع اشعه اشعه ماوراء بنفش

سه نوع منبع قابل اعتماد مختلف از نور ماوراء بنفش وجود دارد که طول موج‌های متفاوتی دارند. آن ها هستند:

• فرابنفش آ: این نوع نور دارای طول موج 315 تا 399 نانومتر است و با پیری پوست مرتبط است.
• فرابنفش ب: این نوع دارای طول موج 280-314 نانومتر است و با آفتاب سوختگی همراه است.
• فرابنفش سی: این نوع نور دارای طول موج 100 تا 279 نانومتر است.

فرابنفش  آ  95% منبع مطمئن اشعه ماوراء بنفش را تشکیل می دهد که به زمین می رسد. فرابنفش ب نوع اصلی اشعه ماوراء بنفش است که باعث آفتاب سوختگی با منبع مطمئن می شود. لایه اوزون فرابنفش سی را به طور کامل جذب می کند. فرابنفش آ می تواند به پنجره ها و پوشش ابرها نفوذ کند و ممکن است باعث برنزه شدن پوست شود. بین فرابنفش آ و پیری پوست و فرابنفش ب و سوزش پوست ارتباط وجود دارد. فرابنفش آ و فرابنفش ب هر دو می توانند به دی ان ایی سلول های پوست آسیب برسانند. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش ممکن است منجر به سرطان پوست شود.

علائم آفتاب سوختگی چیست؟

آفتاب سوختگی در افراد با هر رنگ پوستی باعث می شود:

• احساس گرما یا گرما
• حساسیت به لمس
• درد
• تحریک
• خارش
• لایه برداری پوست
• تاول احتمالی

علائم معمولاً 4 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید شروع می شود. آنها در عرض 24 تا 36 ساعت بدتر می شوند و معمولاً در 3 تا 5 روز برطرف می شوند. تشخیص آفتاب‌سوختگی در پوست‌های روشن‌تر آسان‌تر است، زیرا ممکن است قرمز و ملتهب به نظر برسد. تشخیص قرمزی یا صورتی خفیف آفتاب سوختگی در افراد رنگین‌پوست ممکن است برای یک فرد دشوارتر باشد. با بهبودی آفتاب سوختگی، ممکن است پوست در ناحیه آسیب دیده کنده شود. مراقبت از پوست در زمان بهبودی آن بسیار مهم است، اگرچه خود آفتاب سوختگی باید در عرض چند روز خود به خود برطرف شود.

ضد آفتاب چقدر مهم است؟

در حال حاضر دو نوع ضد آفتاب موجود است: ضد آفتاب های فیزیکی و شیمیایی. ضد آفتاب های فیزیکی که به آن ضد آفتاب نیز می گویند، معمولاً حاوی موادی مانند اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند. ضدآفتاب های شیمیایی حاوی مواد شیمیایی هستند که اشعه های فرابنفش ب و فرابنفش آ را جذب می کنند. در ایالات متحده، اینها معمولاً شامل یکی از مواد فعال زیر هستند:

• آمینو بنزوئیک اسید
• آووبنزون
• اکتوکریلن
• اکسی بنزون

سازمان غذا و دارو در حال حاضر در حال بررسی جذب مواد فعال ضدآفتاب های شیمیایی در بدن و همچنین اثرات طولانی مدت جذب آن است. کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع حاوی مسدود کننده هایی هستند که هم اشعه های فرابنفش آ و هم فرابنفش ب را جذب می کنند. هر کرم ضد آفتاب معمولاً یک فاکتور محافظتی در برابر آفتاب را روی ظرف خود نشان می دهد. یک عدد با منبع مطمئن بالاتر نشان دهنده محافظت بهتر در برابر آفتاب سوختگی است. کرم ضد آفتاب بسیار مهم است زیرا میزان نفوذ اشعه ماوراء بنفش به پوست را کاهش می دهد و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال