درمان ریزش مو

در مقاله قبلی در رابطه با علل ریزش مو در افراد صحبت کردیم و توضیح دادیم که ریزش مو می تواند یا ژنتیکی باشد و یا بخاطر مصرف داروهای مختلف یا به علت قرار گرفتن در شرایط خاص، فرد دچار ریزش مو می شود.

این نکته را باید در نظر داشته باشیم، افرادی که به علت دلایل وراثتی ریزش مو دارند چون هنوز در این زمینه علم پزشکی پیشرفت بالایی نداشته است، درمان قطعی برای این افراد نیست و تا زمانی که تحت درمان قرار می گیرند از ریزش موی آتها جلوگیری می شود و بعد از پایان دوره ریزش شروع خواهد شد، اما می توان کارهایی را انجام داد تا سرعت این روند به تعویق بیفتد و کمتر شود.

• از مواد شیمیایی مثل شامپو و نرم کننده استفاده نکیند یا خیلی کم استفاده کنید، می توانید با شامپوهای دست ساز پوست سر را بشویید

• موهای خود را هرروز نشویید دو یا سه بار درطول هفته و یا اگر مو چرب است چهار بار در هفته کافی است (افراد با  تار موهای نازک مستعد مبتلا به شوره سر هستند و اگر این افراد موها را زیاد بشویند پوست سر از بین می رود)

• از وسایل حرارتی مثل سشوار اتو مو و غیره به طور مداوم استفاده نکنید این کار هم تار مو را نازک خواهد کرد و هم باعث ریزش دو برابر مو می شود و مو را نازک و شکننده خواهد کرد. ازین وسایل در صورت نیاز ضروری استفاده کنید

• از رنگ و هایلایت پرهیز کنید 

• وقتی مو خیس است موها را با فشار درون حوله نپیچید و از یک شانه دانه درشت برای شانه کردن استفاده کنید

• موها را کوتاه کنید

• از تکنیک های افزایش حجم برای موهای خود استفاده کنید، مثل شامپوهای حجم دهنده

قبل از اینکه در مورد روغن های گیاهی توضیح بدهیم مطلبی را راجع به هندی ها بگوییم.

حتما شما هم به این نکته توجه کردید که هندی ها موهای پر پشت و براقی دارند و مطمئنا برای خیلی از افراد سوال است که برای سلامت موهایشان چه می کنند.

جالب است بدانید هندی ها در طب سنتی بسیار به روغن های گیاهی اهمیت می دهند و عادت های خاصی را در نگه داری موها رعایت می کنند، به طور مثال آنها اعتقاد دارند شانه زدن مو به طور مرتب از شکنندگی موها جلوگیری می کند و یا آن را کمتر می کند، آنها قبل از حمام وقتی مو خشک است موها را شانه می زنند و اعتقاد دارند موی خیس را نباید شانه زد.

ماساژ سر با روغن داغ هم یکی از عادت های هندی هاست آنها روغن بادام، زیتون، نارگیل را کمی گرم می کنند در حدی که دست را نسوزاند و بعد این روغن گرم را روی پوست سر ماساژ می دهند این کار رطوبت لازم را به پوست سر می دهد.

از روغن نارگیل و کرچک استفاده کنید. روغن نارگیل را با روغن کرچک مخلوط کنید و با انگشتان خود پوست سر را ماساژ دهید. 

اهمیت روغن نارگیل: ماساژ پوست سر با روغن نارگیل به تنهایی شوره سر و موخوره را از بین می برد. روغن نارگیل ریشه مو را تغذیه می دهد.

اهمیت روغن کرچک: این روغن برای رشد مو مناسب است

بهتر است قبل از حمام به ساقه های مو هم روغن بزنید، تداوم این کار باعث می شود چربی تار مو بیشتر شود در نتیجه به مرور زمان تار موها کلفت تر و برق موها بیشتر خواهد شد.

روغن بابونه، اسطخودوس، رزماری، آویشن، گل شمعدانی، روغن بادام، روغن انگور فرنگی، برای رشد و تقویت مو مناسب است. این روغن ها را می توانید حدود ده تا بیست قطره بر روی پوست سر بچکانید و با نوک انگشتان سر خود را ماساژ دهید.

• داروها

مصرف ماینوکسیدیل که برای ریزش مو است اما باید با تجویز پزشک استفاده شود و میزان درصد استفاده آن برای خانم ها و آقایان متفاوت است.

مصرف قرص های ویتامین که این هم با تجویز پزشک توصیه می شود.

نکته ای که در مورد مصرف همه ی داروهای پوستی و مو اهمیت دارد این است که نسبت به دوره ای که پزشک برای مصرف مشخص می کند  بعد از اتمام دوره دارو را نباید یکدفعه قطع کرد و به تدریج باید میزان آن را کم کنید چرا که قطع ناگهانی دارو باعث ریزش مجدد خواهد شد.

در درمان ریزش مو سکه ای تزریق کورتون معمولا موثر است.

• تغذیه

بدن ما به همه ویتامین ها به اندازه  احتیاج دارد و کمبود یا حتی بیشتر بودن آن به بدن آسیب وارد می کند، به همین جهت باید در مصرف ویتامین ها و غذاهایی که استفاده می کنیم دقت داشته باشیم و نسبت ها را در نظر بگیریم. ریشه شیرین بیان برای رشد مو مناسب است، همچنین کنجد سفید با مخلوط ماست هم در رشد تاثیر گذار است. گردو، بادام، فندق هم برای تقویت مو مناسب می باشد.

هندی ها علاوه بر استفاده از روغن ها برای مو به تغذیه اهمیت زیادی می دهند.

زهره اسماعیلی

کارشناس واحد علمی ماهان مدیکال