برچسب ها: درد دست
حرکاتی برای رفع درد و استرس
1400/03/24 16:18:51
0
استرسزدایی: خم شدن رو به جلو اگر احساس اضطراب یا استرس دارید، اختصاص زمانی جهت استراحت سریع و تمرین رفع درد و استرس، میتواند به شما کمک کند. این حرکت ساده یوگا را امتحان کنید. صاف بایستید، پاها را کنار هم قرار دهید. همانطور که نفس میکشید، دستان خود را بالا بر روی سر خود قرار دهید. هنگام بیرون دادن نفس، از لگن به سمت جلو خم شوید و قسمت بالاتنه را در حالت صاف نگه دارید. ساق یا مچ پا را بگیری...
مطالب گوناگون
سندروم روده تحریک پذیر - درمان
1396/05/12 12:36:21
0
مخاطرات قطع استاتین بعد از عوارض جانبی
1396/06/01 15:55:15
0
نادیده گرفتن فشار خون بالا در جوانان
1396/04/26 16:55:00
0
بوی غذا و التهاب مغز
1401/04/17 08:00:01
0
آب و هوا و سلامت پوست
1401/06/26 03:36:01
0