حمله پانیک و اختلال پانیک چیست؟

حمله پانیک زمانی رخ می دهد که فرد دارای سطوح بالایی از اضطراب باشد. هر کسی ممکن است دچار حمله پانیک شود. گاهی اوقات، این حملات نشانه اختلال پانیک است. در طول حمله پانیک، فرد ممکن است احساسات شدیدی از جمله درماندگی و ترس را تجربه کند. علائم فیزیکی می تواند شامل ضربان قلب سریع، تنفس سریع، تعریق و لرزش باشد. حملات پانیک اغلب در موقعیت های خاصی اتفاق می افتد که باعث افزایش استرس می شود. اما برخی افراد آن را به طور مکرر تجربه می کنند، بدون هیچ محرک مشخص. در این حالت ممکن است فرد دچار اختلال هراس باشد. یک پزشک از معیارهای راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم  برای تشخیص اختلال هراس استفاده می کند. طبق گزارش انجمن روانشناسی آمریکا از هر 75 نفر یک نفر مبتلا به اختلال هراس است. می تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، حملات پانیک و اختلال هراس هر دو مسائل مربوط به سلامت روان هستند که درمان ها می توانند به مدیریت آنها کمک کنند.

علائم

حمله پانیک ممکن است یک مسئله منفرد یا یک علامت تکرارشونده اختلال پانیک باشد. صرف نظر از این، یک حمله می تواند ترسناک، ناراحت کننده و ناراحت کننده باشد. این احساسات شدیدتر از استرسی است که افراد معمولاً تجربه می کنند. حملات پانیک معمولاً 5 تا 20 دقیقه طول می کشد، اما علائم می توانند تا 1 ساعت باقی بمانند. با توجه به انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، حمله پانیک شامل حداقل چهار مورد از علائم زیر است:

• درد و ناراحتی قفسه سینه
• لرز یا احساس گرما
• سرگیجه و سبکی سر
• ترس از مردن
• ترس از دست دادن کنترل یا "دیوانه شدن"
• تپش قلب، ضربان قلب نامنظم یا ضربان قلب سریع
• بی حسی یا سوزن سوزن شدن
• لرزیدن، عرق کردن، یا لرزش
• مشکل تنفس، که ممکن است شبیه خفگی باشد
• احساس جدا شدن از واقعیت
• حالت تهوع و ناراحتی معده

افراد مبتلا به حملات پانیک گاهی اوقات دچار آگورافوبیا می شوند که شامل ترس از موقعیت هایی است که دسترسی به کمک یا فرار ممکن است دشوار باشد. علائم حمله پانیک می تواند شبیه علائم سایر شرایط پزشکی از جمله اختلالات ریوی، بیماری های قلبی یا مشکلات تیروئید باشد. گاهی اوقات فردی که دچار حمله پانیک می شود به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی می رود زیرا احساس می کند که دچار حمله قلبی شده است. در اینجا، یاد بگیرید که تفاوت را تشخیص دهید.

اختلال پانیک چیست؟

اختلال پانیک یک وضعیت سلامت روان است و حملات پانیک یکی از علائم آن است. بسیاری از افراد حداقل یک حمله پانیک را در مقطعی تجربه می کنند، اما افراد مبتلا به اختلال پانیک حملات مکرر را تجربه می کنند. علائم معمولاً در اوایل بزرگسالی، در حدود سنین 18 تا 25 سالگی ظاهر می شوند، اما اختلال هراس می تواند در کودکان ایجاد شود. احتمال بروز آن در زنان دو برابر مردان است. عوامل ژنتیکی و بیولوژیکی ممکن است احتمال ابتلا به اختلال هراس را افزایش دهند، اما دانشمندان هنوز ارتباطی با هیچ ژن یا ماده شیمیایی خاصی را شناسایی نکرده اند. این اختلال ممکن است زمانی ایجاد شود که فردی با ویژگی های ژنتیکی خاص با استرس های محیطی مواجه شود. اینها شامل تغییرات عمده در زندگی، مانند تولد اولین نوزاد یا ترک خانه است. سابقه سوء استفاده فیزیکی یا جنسی نیز ممکن است خطر را افزایش دهد. اختلال هراس زمانی ممکن است ایجاد شود که فردی که چندین حمله پانیک را تجربه کرده است از داشتن یک حمله دیگر بترسد. این ترس می تواند باعث کناره گیری آنها از دوستان و خانواده شود و از بیرون رفتن یا بازدید از مکان هایی که ممکن است حمله پانیک در آنها رخ دهد خودداری کنند. اختلال هراس می تواند به شدت کیفیت زندگی فرد را محدود کند، اما درمان های موثری در دسترس است.

تفاوت بین حمله پانیک و حمله اضطراب چیست؟

علل

اضطراب یک پاسخ طبیعی به استرس است، اما اگر سطح اضطراب بیش از حد افزایش یابد، می تواند منجر به هراس شود. وقتی مغز هشدارهای خطر را دریافت می کند، غده آدرنال را برای ترشح آدرنالین که گاهی اپی نفرین یا هورمون «جنگ یا گریز» نامیده می شود، آگاه می کند. هجوم آدرنالین می تواند ضربان قلب را تسریع کند و فشار خون و سرعت تنفس را افزایش دهد. اینها همه ویژگی های حمله پانیک هستند.

آیا می توانید از حمله پانیک بمیرید؟

عوامل خطر

تعدادی از مسائل می تواند احتمال ابتلا به حملات پانیک و اختلال پانیک را افزایش دهد. این شامل:

• عوامل ژنتیکی منبع معتبر
• استرس شدید یا تغییرات زندگی
• کافئین، تنباکو، الکل، داروهای تفریحی و غذاها و نوشیدنی های شیرین

همچنین، حملات پانیک می تواند نشانه ای از سایر شرایط باشد، مانند:

• اختلال اضطراب فراگیر
• اختلال وسواس فکری عملی
• اختلال استرس پس از سانحه

منبع:  Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال