تاثیرات قبل از قاعدگی

بی حالی، نفخ، نوسانات خلقی، لک‌های پوستی، بسیاری از افرادی که عادت ماهانه دارند، یک یا چند مورد از این علائم را در طول دوره ماهانه خود تجربه می‌کنند. برای برخی، آنها صرفاً یک ناراحتی هستند، اما برای برخی دیگر می توانند به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره تأثیر بگذارند. چرا چنین علائمی رخ می دهد و آیا برخی افراد نسبت به دیگران مستعدتر هستند؟ ما برخی از دیدگاه‌های شخصی و توصیه‌های تخصصی در مورد نحوه مقابله با سندرم پیش از قاعدگی را گردآوری کردیم.

تاثیر واقعی علائم قبل از قاعدگی چیست؟

بی حالی، نفخ، نوسانات خلقی، لک‌های پوستی، بسیاری از افرادی که عادت ماهانه دارند، یک یا چند مورد از این علائم را در طول دوره ماهانه خود تجربه می‌کنند. برای برخی، آنها صرفاً یک ناراحتی هستند، اما برای برخی دیگر می توانند به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره تأثیر بگذارند. چرا چنین علائمی رخ می دهد و آیا برخی افراد نسبت به دیگران مستعدتر هستند؟ ما برخی از دیدگاه‌های شخصی و توصیه‌های تخصصی در مورد نحوه مقابله با سندرم پیش از قاعدگی را گردآوری کردیم.

در نتیجه اصطلاح پی ام تی، نیز از کاربرد خارج شده است. در عوض، پزشکان اکنون به سندرم پیش از قاعدگی یا پی ام اس، اشاره می‌کنند که می‌تواند هم سلامت روان و هم علائم جسمی را شامل شود. و استروژن بیش از حد مقصر نیست، سطح استروژن و پروژسترون به طور چشمگیری پس از تخمک گذاری کاهش می یابد، بنابراین در روزهای منتهی به پریود کم می شود. با این حال، حتی در حال حاضر، علت دقیق سندرم پیش از قاعدگی کاملاً مشخص نیست. آنچه ما می دانیم این است که تعداد زیادی از زنان در روزهای منتهی به قاعدگی خود طیف وسیعی از علائم را تجربه می کنند. بسیاری از اینها بخشی طبیعی از چرخه هستند، اما برای برخی، آنها می توانند در عملکرد روزانه اختلال ایجاد کنند.

سندرم پیش از قاعدگی چیست؟

به گفته دکتر راس، هنر زن بودن تجربه دیوانگی فیزیکی و عاطفی است که 1 تا 2 هفته قبل از قاعدگی شما اتفاق می‌افتد. نوسانات خلقی و آشفتگی عاطفی از علائم رایج سندرم پیش از قاعدگی هستند. علائم می تواند شامل افسردگی شدید، حملات خشم و اضطراب شدید باشد. طلسم گریه، طغیان عصبانیت و احساس بی ارزشی بخشی از تغییرات خلقی سندرم پیش از قاعدگی است. و علائم روانی شایع است. برای بیشتر آنها ناخوشایند هستند، اما بر عملکرد روزانه تأثیر نمی‌گذارند، همانطور که فلور،20 ساله، به ما گفت، مثل ساعت، روز قبل از پریود، من واقعاً بد خلق و کوتاه خواهم بود. و خوشحال  اغلب، فراموش می‌کنم که پریودم موعد مقرر است، اما بی‌دلیل احساس می‌کنم، سپس روز بعد پریود من فرا می‌رسد. هفته بعد از پریود، احساس خوبی دارم. بسیاری از زنان نیز متوجه علائم فیزیکی می شوند. دکتر راس برخی از تغییراتی که ممکن است در روزهای منتهی به پریود اتفاق بیفتد را شرح داد، حساسیت سینه ها، افزایش وزن، میل به غذا، آکنه، نفخ شکم، تغییرات روده از جمله گاز و اسهال، احساس گرسنگی بیشتر، خستگی، دردهای قاعدگی، بی خوابی و سردرد برخی از تغییرات فیزیکی برای زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی است. و همانطور که فلورا به ما گفت، از نظر جسمی، من یک هفته قبل از پریود خود را ترک می کنم، و برای چند روز احساس نفخ و پف کردن می کنم. همچنین، ایمی، 25 ساله، موافق است، یک هفته قبل از پریود، سینه‌هایم واقعاً درد می‌کند، پوستم چرب‌تر می‌شود و جوش‌های پوستی پیدا می‌کنم. و با این حال، برای برخی از افراد، علائم جسمی و روانی می تواند شدید و ناتوان کننده باشد، که ممکن است نشانه ای از اختلال نارسایی پیش از قاعدگی، باشد. دکتر راس توصیه کرد که اگر این تغییرات عاطفی باعث اختلال در کار یا زندگی شخصی شما شود، اختلال نارسایی پیش از قاعدگی باید در نظر گرفته شود.

منبع : Medicalnewstoday.com
ترجمه : تحریریه ماهان مدیکال