برچسب ها: روش‌های کنترل فشار خون
راه‌های پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
1400/04/25 15:00:00
0
پیشگیری از فشار خون بالا اغلب با تغذیه سالم ، حفظ وزن سالم ، ورزش منظم ، عدم نوشیدن الکل و عدم استعمال دخانیات قابل کنترل است. 1. رژیم غذایی سالم مقدار نمک غذای خود را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید. نمک فشار خون شما را بالا می برد. هرچه نمک بیشتری بخورید، فشار خون شما بالاتر می رود. شما باید کمتر از 6 گرم ، نمک در روز مصرف کنید ، یعنی حدود یک قاشق چای خوری. یک رژیم غذایی کم چرب که ح...
مطالب گوناگون
کولیت اولسراتیو چیست؟
1400/12/22 08:00:00
1
علائم یائسگی زودرس
1401/01/27 20:00:01
0
درمان های خانگی میگرن
1398/06/15 23:15:09
0
رنگ ادرار قهوه ای نشانه چیست
1399/08/09 23:39:25
6
ارزیابی مرگ جنین
1401/03/24 20:00:01
0
