برچسب ها: روش‌های کنترل فشار خون
راه‌های پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا
1400/04/25 15:00:00
0
پیشگیری از فشار خون بالا اغلب با تغذیه سالم ، حفظ وزن سالم ، ورزش منظم ، عدم نوشیدن الکل و عدم استعمال دخانیات قابل کنترل است. 1. رژیم غذایی سالم مقدار نمک غذای خود را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزی بخورید. نمک فشار خون شما را بالا می برد. هرچه نمک بیشتری بخورید، فشار خون شما بالاتر می رود. شما باید کمتر از 6 گرم ، نمک در روز مصرف کنید ، یعنی حدود یک قاشق چای خوری. یک رژیم غذایی کم چرب که ح...
مطالب گوناگون
نمک در رژیم غذایی
1401/09/16 20:00:01
0
نقره کلوئیدی چیست؟
1401/06/06 20:00:01
0
انتخاب غذا و سرطان
1401/11/13 14:00:01
0
رژیم غذایی کم هیستامین
1401/12/15 14:00:01
0
محلول ضدعفونی کننده دست لیزوفرم نئوسپتین
1386/02/10 11:15:00
0
