برچسب ها: دمای اتاق خواب
نقش دمای مناسب اتاق خواب در داشتن خواب راحت شبانه
1400/06/19 15:52:58
0
دمای اتاق خود را پایین بیاوریدیکی از بهترین روش ها برای خواب بهتر این است که دمای اتاق خود را پایین بیاورید. اما دمای مطلوب چه دمایی است؟ کارشناسان می گویند 15.5 تا 19.5 سانتی گراد مناسب‌ترین دمای بدن برای خواب است. رطوبت اتاق نیز بر کیفیت خواب تاثیرگذار است. بنابراین رطوبت اتقا خواب باید بین 40 تا 60 درصد باشد. جریان هوا برقرار باشدمعمولا پیشنهاد می‌شود تا از دستگاه تهویه برای ایجاد هوای مناسب ...
مطالب گوناگون
عدم تحمل ید چیست؟
1402/03/16 14:00:01
0
لزوم غربالگری فیبروز کیستیک در زنان
1396/08/25 14:03:31
0
علائم و درمان عفونت مجاری ادراری در زنان و مردان (بخش دوم)
1400/05/22 14:10:08
0
درمان خس خس آلرژیک
1401/06/23 20:00:01
0
میانگین قد مردان
1402/02/20 20:00:01
0
